今週は、マラソン直前なので練習量をぐっと落としていてある意味気楽です。
今シーズンは不調が続いており、走ってもイマヒトツの状態が続いています。
練習でも大会でも全く結果が出ておりません。まだ2試合ですが・・・。
というわけで、このような不甲斐ない事態を打破すべく、12月後半から2月まで30キロメートルの大会を5本走ろうと思います。
個人練習では気持ち的に萎えてしまう30キロメートルを、大会に出場することで強制的に走り、レースの感覚を体に覚えさえようという狙いがあります。
そして、3月の『古河はなももマラソン』で今シーズンの集大成を迎える予定です。
それでも、ダメならもう悔いはないかな。目標に向かって頑張っていきたいと思います！
P.S.
一昨日作った私の力作チャーハン定食と昨日の弁当を添付しておきます☆
＜本日のトレーニングメニュー＞
50分ジョグ
＜本日のトレーニングメニュー＞
5キロメートルペース走（キロ4分〜3分40秒）