2017年海外旅行プラン

今年の海外旅行は、すでに3月にSeoul、9月にNew York

そして、12月にSingapore　が確定しております。

来年のプラン・・・

3月はソウル国際マラソンに出場するため、Seoulは確定です。
そして、今年ヨーロッパへ行かなかったため、最低でも1カ国はヨーロッパへ行こうと思います。
もう今後は何回も旅行へ行けなくなるかもしれないから、思い切ってヨーロッパ2回という選択肢もアリかもしれません。
ただ、海外マラソンでシドニーを走ってみたいという要望もあります。

現時点で名乗りを上げている候補地は以下のとおりです。

【3月】
・Seoul（South Korea）→確定

【7月or9月or12月】
・Warsaw（Poland）
・Prague（Czech Republic）
・Vienna（Austria）
・Paris（France）
・Sydney（Australia）

月曜からトレーニング

本日は、月曜日ですがトレーニングをしてきました。

絶不調で始まった今シーズン。
本日のペース走は、比較的余裕をもってこなせましたが、
実践はどうか

次の試合は11月3日
今シーズンを占う大事な大会となります

ここで1時間25〜27分くらいで走れれば兆しアリ
1時間24分くらいで走れれば明るい
1時間30分を切れなかったら絶望的

といったところでしょうか。

好ご期待

＜本日のトレーニングメニュー＞
9キロメートルペース走（キロ4分〜3分45秒）

休日は楽しんでリフレッシュするもの！

今日は、水族館で楽しい1日を過ごしてきました。

気持ちよさそうに泳いでいる魚たちやイルカショー、また1ついい思い出ができましたね

仕事を忘れ、楽しい1日を過ごしました
やっぱり休みの日に勉強もいいけど、ほどほどにしておいた方がいいですね
休みの日は楽しまなくては

しかし、家に帰ってくると、明日から仕事という現実が・・・
今週はどこかで午後休みをもらいます
金曜にしようかなと思います

それを目標に頑張りますか

I love tha WATAMI

今日は、飲み会でした

やっぱりさしでまったりした飲み会は楽しい



店は、私の大好きな　坐・和民

カクテルや食べ物の種類が豊富でしかもおいしい

以前よりメニューが少なくなってしまったこと、
お店の数が減ってしまったことは残念です。

でも、やっぱりあのくらい雰囲気とおいしいカクテルと食事をリーズナブルな価格で楽しめるのが魅力です

また、坐・和民に足を運ぼうと思います。


アボカド・ピザ

ヤバいくらいの疲れ

何でこんなに疲れが取れないんだろうというくらいの疲れが出ました。正直、ヤバいですね。

今日も学校で疲れのせいか、思うよな発言ができなかった。。

残業とかをしているわけでもないのに。走り込みやジムに行ってるからかな！？

でも、それは以前からやってたこと。

この土日もアクティブに動き回るので、あまり休めそうもありません。

でも、それだけ充実してるのかもしれませんね。