糖質オフ晩ごはん

初夏の味

とうもろこしが出始めました。

身体によさそうな晩ごはんでしょ？

お腹いっぱいです。


お休みなさい?

かあさんの糖質オフお昼ごはん

反省して

今日のお昼はちゃんと作った。

基本は栄養を考えた食事作りをすること。

また頑張るよ！



いつも拍手ありがとう！

中だるみ 停滞期のかあさん

一気にグイグイ痩せていたかあさんですが

最近は甘いものちょくちょく食べている。

だから体重は一時５キロ近く痩せたのに

少し戻り三キロ弱減った所で止まっている。


お饅頭食べたい！

プリン食べたい！！

食べたーい！！


まだ頭の中に食べたい虫が住んでいる。


あー！

このままおぶたに逆戻り？


ってか

今でもおぶたですが。


第一段階の小さな目標をクリアして

ホッとして

スタートからの熱意が消えた？

かあさん原因を考えてみる。



①忙しくて食事の献立を考える暇がなかった。

②買い物に行く暇もなかった。

③外食が豪華だった。

④甘いものおみあげといってたくさんいただいた。

⑤出張先で甘いもの買った。

⑥お客さんも多く
いっしょに手みあげのホテル高級パンを食べた。



まだまだ

書いたらたくさんあります。

全ては忙しくて 疲れていたのが原因のようです。


かあさんしばらくホッとできるので

また少しづつ諦めないで

やっていきます。


まだまだへとへとだ。

でも心は明るい！


かあさん頑張る！


みんないつもありがとう。