クリスマス寒波に見舞われた日本列島。
この週末は、雪かき、交通障害、停電など大変な思いをされた方も多かったことと思います。
寒波が去り、年末年始は少しでも穏やかに過ごせますように。。
さて、先月天寿を全うした母から、生前、水曜日の夜８時によく電話がかかってきておりました。
用件は、出る前からわかってしまうのですが、予想通り、
「ためしてガッテン!見て!!」。
ジュニアにテレビを占領され、なかなかリアルタイムで見ることはできませんでしたが、
「わかった!あとで見るから撮るね!」
何度となくくり返されたこのやりとりですが、母がだんだん弱っていくうち、電話がくることもなくなり、番組も３月に終了となってしまいました。
昨日、録画機の容量が減り、いらないもの消去しようと探していたところ、ひとつだけ残っていた「ガッテン!」を発見です。
テーマはずばり、
「認知症予防」。
心筋梗塞や、動脈硬化予防にも、葉酸がいいという内容でした。
脳梗塞を繰り返した母からのクリスマスプレゼントは、健康に過ごせるようにというあたたかいメッセージでした。
いつも私たちの身体をきづかい、食事や睡眠、休息、適度な運動、の大切さを伝えてきていた母。
母を思い出しながら、これからも健康に留意し、元気に過ごしていけたらと思います。