2024/3/16の稽古

常陸太田地区道場は先週から1ヶ月間ほどいつもの体育館が使用できない（学校行事の都合）ため市内の生涯学習センターで稽古を行っております。

先週は講座室を使用したため靴を履いての稽古でしたが今週はリフレッシュルームが使えたので裸足です👣ここには大きな鏡があるので自分の動きをよく確認できます👀

稽古の方は基本、移動、約束3本組手、型（安三）、最後に補強でスクワットを行いました。少年部は最後のスクワットがキツそうでしたね😅

稽古終了後の様子。少年部は珍しく居残りで受け技やミットを使った攻撃技の練習をやっていた模様。

一般部は型（最破、突きの型）と組手を1分×5ラウンド実施。脛サポーター無しだったため受け方が悪いとかなりのダメージを負いました💦受け方を考える良い機会にはなりそうですが来週まで回復するか少々心配です😅