クラブメンバー7名が参加し,第46回目の練習を山本第6公園で9:30~11:30に行いました。
昨晩から降り続いていた雨が心配されましたが,何とか曇りで持ちこたえ,グランドコンディションも練習に大きな支障はありませんでした。
また,同じ場所で我々より前から7名が練習をされていたPARIENTE(パリエンテ)さんと知り合い,急きょ練習試合を行うこととなりました。
PARIENTE(パリエンテ)さんは平均年齢27才のサッカーチームで,平均年齢40才弱の我々より約10才若いとのこと。
練習試合で大敗の予感でしたが,我々も頑張り,何とかよい勝負ができました。
PARIENTE(パリエンテ)さん,今後もよろしくお願いしますネ。
それと,約40日ぶりで本当に久々の練習だったので怪我が心配でしたが,みんな無事でほっと一安心。
>ウォーミングアップ
・ランニング
・柔軟体操
・ストレッチ
>コーディネーション
・基本トレーニング(ダッシュ各種)
・ボールを使ったトレーニング
→ボールタッチ(前後,左右,ロボット,L字)
→2人1組でトラップ(足元,モモ,胸)&ボレー(インサイド)
>パス
・2人1組でショートパス(インサイド…ワントラップ,ノートラップ)
・2人1組でミドルパス
>練習試合 7分ゲーム→5分程度インターバル(繰り返し)
No.1 春日野FC 1-0 相手チーム
No.2 春日野FC 0-2 相手チーム
No.3 春日野FC 1-1 相手チーム
>クールダウン
・整地
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【練習試合(イエローが春日野FC)】