H20.8.31（日）の第47回練習

クラブメンバー7名が参加し，第47回目の練習を山本第6公園で9:30～10:30に行いました。

今日で子供たちの夏休みが終わるという時期なのですが，まだまだ残暑が厳しく，本日も例外ではなかったため，水分補給をまめにしながら，熱中症にならないよう気を付けました。

朝晩はずいぶん涼しくなりましたが，日中はいつから涼しくなるのでしょうか？

練習では初めての攻撃フォーメーションからのシュート練習をしてみました。

　＞ウォーミングアップ
　　　・ランニング
　　　・柔軟体操
　　　・ストレッチ
　＞コーディネーション
　　　・基本トレーニング（ダッシュ各種）
　　　・ボールを使ったトレーニング
　　　　　→ボールタッチ（前後，左右，ロボット，Ｌ字）
　　　　　→2人1組でトラップ（足元，モモ，胸）＆インサイド
　　　　　→2人1組でトラップ（足元，モモ，胸）＆ボレー
　＞パス
　　　・2人1組でショートパス（インサイド…ワントラップ，ノートラップ）
　　　・2人1組で頭越しの浮かしパス（2人の間に相手がいる想定）
　＞フォーメーション
　　　・3人1組でヘドンドの動きを交えてのパス交換→ワンツー→センタリング→シュート
　＞ゲーム
　　　・3 on 3（攻守交代形式）
　＞クールダウン
　　　・整地