山本春日野フットサルクラブ 【春日野体協フットサル部】

SINCE 2006(H18)-10-28
略 称 : 春日野FC
愛 称 : スプリング・サンバズ

H23.9.10(土)の第145回練習

2011-09-11 21:23:13 | 練習・試合・スケジュール


19:00~21:00 春日野小学校体育館
メンバー9名と体験1名が参加しました。
それとサポーター3名(メンバーの子供)が応援してくれました。

2週間ぶりの練習で,先週の練習試合の反省を踏まえて
UNDERDOXというチームのブログに書いてある
フォーメーション「ダイヤの攻撃」を参考に
後ろの3人のパス回しからのピヴォ(トップ)当てと
ピヴォが左右に開いてパスを受けることをテーマに練習をしましたが
なかなかうまくいきませんでした。

うまくいかなかった部分の修正については
「継続は力なり」でこれからも頑張って取り組んでいきます

<練習メニュー>
・ウォーミングアップ(外周2周走る)
・柔軟体操(各自で)
・ゴールラインからゴールラインまで足慣らしのドリブル
 (フリー,左右なめ,前向きタッチ,後ろ向きタッチ,ダッシュ)
・パス&ゴー(インサイド,左右に動きながら受ける,ノートラップ)
・鳥かご(4対1,コーンでエリアを区切り空いた所に移動しながら)
・自陣コーナーでゴールクリアランスをもらってのロングパスを受けてからシュート
・ピヴォ当てシュート(センターでパスを受けて,左右に動いてパスを受けて)
・後ろの3人のパス回し(エイト)からピヴォに当ててシュート
・後ろの3人のパス回し(エイト)から左右に開いたピヴォに当ててシュート
・ゲーム(2チームに分かれて7分,6分,5分の3本 <interval 1~2分>)