山本春日野フットサルクラブ 【春日野体協フットサル部】

SINCE 2006(H18)-10-28
略 称 : 春日野FC
愛 称 : スプリング・サンバズ

H24.8.4(土)の第186回練習

2012-08-06 04:23:53 | 練習・試合・スケジュール




19:00~21:00 春日野小学校体育館
メンバー9名が参加しました。
それとサポーター3名(メンバーの子供)が応援してくれました。

子供の夏休み真っ只中という関係もあり?
参加人数が少なめでした。

暑い,熱い,眠い(ロンドン五輪観過ぎ)…
日々の不摂生や腰痛もたたり,個人的には全然動けませんでした。(みんなも?)
ミーティングも済んだ練習終了後には疲れて放心状態で立ち上がれず。(みんなも?)
日々の生活態度の大切さを痛感です。反省

今日の練習では,先週の練習に引き続き
コーナーキックについて,バリエーションを3パターン試してみました。

我々の練習時間に同時進行していた
ロンドン五輪のU23日本対エジプトは,U23日本が3-0で見事な勝利でしたが
J1のサンフレッチェ対清水エスパルスは,サンフレが10人になったエスパルスになんとっ1-2で逆転負けし
首位から陥落です。

<練習メニュー>
・ウォーミングアップ(外周2周走る)
・柔軟体操(各自で)
・2人1組で対面パス(インサイド,ダイレクト,浮き球,インステップ)
・コーナーキック練習①
 (5mルールを活かし,コーナーキックからポスト役へ5m以内のパスをし
  キッカーがポスト役の後ろから回り込みパスを受けダイレクトシュート,右左)
・コーナーキック練習②
 (強いコーナーキックをゴール前に走り込み合わせてシュート,左右)
・コーナーキック練習③
 (コーナーキックからニアサイド下がり目の位置にパスし
  センター下がり目からニアに走りこんでダイレクトシュート,
  またはワンドリブルからシュート,左右)
・狭いコートでのミニゲーム(子供1人を混ぜて2チームに分かれて7分×3)
・ミニゲーム(10分)