19:00～21:00 春日野小学校体育館
フットサル部メンバー16名と体験8名（メンバーの友人1名，
メンバー等子供のJrユース4名・ジュニア3名）の
合計24名が参加しました。
それとサポーター10名（メンバーの子供）が応援してくれました。
本日の練習キャプテンはMさんでした。
管理人を含めて久しぶりに練習参加という人が複数いたので
しっかりとアップで体を動かすところから練習が始まりました。
管理人は冒頭からアップアップで
何とか練習についていくのがやっとの状態でしたが
Mさんの指導による新しい風が吹いていたなぁと思います。
これからも新メニューをよろしくお願いします。
＜練習メニュー＞
・ウォーミングアップ（外周2周走る）
・柔軟体操（各自で）
・しっかりと体を動かしてのウォーキング
（肩回し系，前屈系，腰ひねり系，ランジ，腕立て等組合せ系）
・2人1組で対面パス
・対面パス
（パスを受ける際に前後・左右の動き）
・四角形の四辺を使ってのパス＆ゴー
（パスを受ける際に前後・左右の動き）
・シュート練習
（2箇所左右でピヴォ当て）
・ゲーム
（4チームに分かれて，7分×4ゲーム）
