鉄ドラの徒然日記

写真による日々の記録です。徹底した減塩食参考にしてください。

２０１３／１１／２９　（金）　晴れ

2013年11月29日 | 今日の食卓
　　　　　　　　　　　　　昼　　　食　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　




・　鯵ともやしとピーマンの炒め添え

・　春菊と人参の豆乳スープ











　　　　　　　　　　　　夕　　　食　　　　　　





・　鯛の頭と野菜鍋

・　鯛の煮つけ