鉄ドラの徒然日記

写真による日々の記録です。徹底した減塩食参考にしてください。

２０１３／１１／１５　（金）　晴れ

2013年11月17日 | 今日の食卓
　　　　　　　　　　　　　昼　　　食　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　


・　味噌汁

・　法蓮草の卵とじ

・　ひりょうず





　　　　　　　　　　　　夕　　　食　　　　　　




・　切り干し大根の煮物

・　肉団子と白菜の煮込み




２０１３／１１／１２　（火）　曇り時々晴れ

2013年11月12日 | 今日の食卓
　　　　　　　　　　　　　昼　　　　　　食　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　


・　野菜と豚鍋





　　　　　　　　　　　　夕　　　　　　食　　　　　　



・　コーンと法蓮草のベーコン炒め

・　刺身セット

・　卵の吸い物




２０１３／１１／７　（木）　曇り

2013年11月11日 | 今日の食卓
　　　　　　　　　　　　昼　　　食　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　


・　野菜炒め

・　鮭のそろぼ煮

・　味噌汁

　




　　　　　　　　　　夕　　　食　　　　　



・　鶏肉のトマト煮

・　茹で海老と雑魚ピーマン

・　味噌汁





　　　　　　　　　　　


・　今年もダンボール一箱貰いました




２０１３／１１／６　（水）　曇り

2013年11月06日 | 今日の食卓
　　　　　　　　　　　　　昼　　　食　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　


・　とろろかけきつね無塩蕎麦

・　レンコンの煮物





　　　　　　　　　　　　夕　　　食　　　　　　



・　味噌汁

・　大根サラダ

・　豚の野菜煮込み