元気になる方法

今、さんまの番組で「日本を元気に」ってのをやってる。

いろんなことで元気になれる方法を紹介している

例えば音楽を聴くよりも自分で演奏する方が楽しい

とか、楽しいことを想像したり楽しい予定をいれるだけで元気になれるらしい

躰を動かすのもいいらしい外でご飯で弁当食べたりするのもいいかも

これは、今日の保健センターの玄関です。今日は本当に暖かい日で、一気に桜が咲き始めています。ここの芝桜もすごくきれいに咲いて、それも色が少しずつ違っていてきれいでした。

明日からはもう少し元気になれるかなあ

 

PS　今日、美作ふるさと塾に応募されてた８２才の方と話しました。すごく元気で前向きな方で、話し出したら朝まででも話すからと、自分でも言ってました。元気な人は元気ですよね