暖かい夜。でもつるつる 2011-12-07 12:46:28 | マラソン（練習記録） 昨日は朝ランはオフ。 何でかって？ ただ起きられなかっただけ。(..) 4時半に起きるのには・・・・・ 1．早く寝る（基本） 2．誰かと待ち合わせる。 2がなければ1をしっかりしないといけません。 最近は夜も12時をまわってしまうと、朝はきついです。 特に前夜に激しく筋トレなどをすると余計です。(-_-;) そして夜は久々の英会話教室。(^^♪ 約1か月ぶり。 緊張し . . . Read more
