北海道マラソンまで１週間・・・・下方修正？ 2012-08-20 10:01:59 | 北海道マラソン 北海道マラソン前最後の週末でした。土曜日は、豊平川河川敷で開催されていた「夕涼みマラソン」応援ランに行きました。早いスタートでもハーフが２時半にもかかわらず、日差しも強い中での大会で、「夕涼み」な感じでしたが、何人か出場していた友人たちは、優勝、入賞と大活躍そして、日曜日はSWAC教室。メニューはクラスに寄って１２㎞から１６km～２０㎞のペース走。気温がぐんぐんと上がるなか、いつもの幌平橋下を起点 . . . Read more
