坊っちゃん入るべからず・・・南四丁目発by Ken's Channel

北の街札幌。ランと登山と旅日記。
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「北海道山日和」

週末の出来事

2015-04-13 11:10:45 | マラソン(練習記録)
やっと寒さから抜け出したかなと思わせる週末の札幌でした。土曜日は午後からヨガ教室。チームにヨガのインストラクターさんがいるんです。ランナーズヨガ。効果的なシークエンスを考えてくれてます。ひとつひとつの動きが出来たか出来ないかったかという結果より、なぜ出来ないのかを意識すること。トレーニングの法則の一つ、「意識性の法則」につながりますね。そして夜は不定期開催の異種ランナーズ交流会。新年度を迎え、新た . . . Read more