週末の出来事 2015-04-13 11:10:45 | マラソン（練習記録） やっと寒さから抜け出したかなと思わせる週末の札幌でした。土曜日は午後からヨガ教室。チームにヨガのインストラクターさんがいるんです。ランナーズヨガ。効果的なシークエンスを考えてくれてます。ひとつひとつの動きが出来たか出来ないかったかという結果より、なぜ出来ないのかを意識すること。トレーニングの法則の一つ、「意識性の法則」につながりますね。そして夜は不定期開催の異種ランナーズ交流会。新年度を迎え、新た . . . Read more
