朝ラン間引いたら 2015-08-06 07:08:59 | マラソン（練習記録） もうそろそろ爽やかな気候になってくれてもいいんじゃ・・・・・せめて朝夕だけでも朝晩のチャリ通勤は慣れましたが、これにランが加わった7月の走行距離は344ｋｍ。これにままちゃり走行距離が266ｋｍ。300㎞以上走って、尚且つ自転車という状況は、怪我がなくても今までにない運動量なわけで。これになまった体がすぐに慣れるわけもなく、オーバーワークということで、ここ数日は睡眠をしっかりとることを優先してます . . . Read more
