恵庭湖へ

昨日、ケアをしたばかりの体ですが、今日は予想どおりだるかったです。



今日は真駒内公園で練習会でしたが、ひとり別メニュー。



重い体で起きられず、予定より３０分遅れで自宅を出発。

予報どおり結構な強風でしたが、天気は



国道２７４号線を南下して共栄の交差点を右折。
江別恵庭線を横風を受けながら恵庭市街まで。




ここからが初コース。
恵庭ICを通り過ぎ、１１７号線を登ります。
１８年札幌にいますが、なんとこの道路は初めて？
記憶がありません。


漁川（いざりがわ）沿いを上流に。
途中恵庭湖、三段の滝、ラルマナイ滝、白扇の滝を見ながら、国道４５３号線に ぶつかるまで
ひたすら登りました。


室蘭からはほとんど平坦だったので１２０kmあってもよかったのですが、
やはり山道は脚にきますね。


国道４５３号線は札幌方面に右折し、３回ほどのアップダウンのあとはひたすら下り。
向かい風とはいえ結構なスピードが出るので怖いですね。



予定より１時間ほど遅れて真駒内公園の練習会に合流
たくさんのチーム、ランナーさんが練習してました。
ほとんど洞爺湖の調整でしょうか。



たまたまアディダスの試履き会をやっていたので、
アディゼロセンブーストをはいて３kmほどジョグしてみました。

やはり左への負荷が大きくて、とてもまともに走れませんが、
きちんと走れる状態になったら、ハーフくらいまでのレースで使ってみたいシューズです。



これで今年のGWは終了。



来週末は洞爺湖マラソン。
エントリーしてましたがやはり今年もDNSになりそうです。
 

 

 

 

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