2013年 別海町パイロットマラソン

今年も行ってきました。

別海町パイロットマラソン。2010年から4回目です。

前日の土曜日は、札幌を朝9時にIポンの低燃費車で出発です。
今回の前泊地は中標津。もちろん初めてです。

いつもは南廻りで足寄、阿寒、弟子屈ルートですが、今回は北廻りルート選択。
高速で丸瀬布までいき、遠軽、屈斜路から弟子屈、虹別を通って中標津へ。

中標津が思ったより都会で驚きました。

しかし、遠かったぁ。
到着したのは17時半。最後の宿泊ホテルを間違えたのもありましたが・・・・・


しかし、ちょうど日の入りの時間と重なって、燃えるような夕焼け出現。


お世話になったのはマルエーさん。
しかし、最初に到着したのは別館でした。
フロントの優しいお姉さんに教えてもらってとっとと市街の本館へ。
ゆっくり温泉に入って、おいしい夕食ビュッフェで最終カーボも済ませ、就寝しました。

そして日曜日。
夕焼けはうそつきません。秋晴れ。

中標津から別海までは車で約30分弱。近いですねぇ。
スタートから逆算した3時間ちょっと前。しっかり朝ごはんも炭水化物を中心に済ませました。

道マラから1カ月。
涼しくなるに従って体調も回復基調。
目標はしっかり最後まで走りきること。

一昨年、昨年とも25㎞、30㎞でケガ、そして脚が攣るアクシデントでゴールはしたものの、ふがいないレースが続いてましたから。
目標はビルドアップで2時間52分ほどで走れれば十分と決めました。
欲を言えば自己ベストとも思ってトレーニングメニューを組みましたが、思ったように消化ができず、ここで無謀なレースはしないことに。


先だってご紹介した和紙/シルクソックス。

そうそう、今回のカーボローディングですが、本人的にはとてもいい感じで出来た感があります。
前半で無理なくカーボアウト。体重も目標の60kg台で、後半へ。
食べ過ぎることもなく61kg台でレースに臨めました。

2週間まで30㎞をやりましたが、決して強度はあげず、ビルドアップ。
最後の1週間も完全休養は雨の月曜日と前日の土曜日のみ。
距離は極端に落とさず、強度を少しずつ落とす感じで調整をしました。

そして当日の気候は秋晴れ。若干マラソンには暑いと感じますが、欲を言ったら切りがありません。十分です。


会場でまずはゼッケン交換。このとき気が付きました。

末広がりの「８８」


天気が良くて本当に緑萌える大地です。


９０４のきよし師匠も元気に到着。他の友人も続々集合です。


スタート直後とゴール手前のマラソンゲート。毎年見慣れた景色は落ち着きます。


会場ではゴール後の「あきあじ汁」の用意が始まってます。
今年もお世話になります。


スタート＆ゴールも例年通り。準備万端。


自分たちもほぼ例年の定位置を確保。


計時車もOK。


最高のマラソン日和。


スタート30分前に。

そして・・・・

スタートラインへ。2013別海町パイロットマラソンです。

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