坊っちゃん入るべからず・・・南四丁目発by Ken's Channel

北の街札幌。ランと登山と旅日記。
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「北海道山日和」

3連休最終日

2011-07-26 23:22:47 | マラソン(練習記録)

オッパーのKENです。



代休のおかげ3連休となった週末でしたが、最終日も天気に恵まれました。



予定通り月曜お休みメンバーで今年初の道マラ試走です。



来週末も試走をするのでコース詳細は後日に譲りますが、出勤時間のスタートだったにもかかわらずすでに暑い札幌市内でした。



大通りからスタートしてゴールまでの約32km+前田森林公園に寄り道。



終ってみれば36kmも走ってました。



何回も前田森林公園の前は通っているのに初めて寄り道。



あのポスターにあるようなヨーロッパの宮殿を思わせるような池は圧巻でした。



もうちょっとアクセスの良いところにあればいいのにね・・・・



ラン後は12丁目の極楽湯でさっぱり。



そしてお風呂上りはやっぱりビールでしょ。



今回は目玉の「エクストラコールド」を販売しているアサヒブースへ。


                                                     
氷点下の状態で出されるビールは気泡もクリームみたいだし、冷たくて最高でした。
                                                        


これだけはセルフで買いに行って席にもどらず直ぐに飲んで欲しいとのこと。



毎時間販売時間が決まっていて、都度限定100杯です。



これは今週末もアサヒに決定

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良い休日を過ごした翌日、今日・・・・・・ぎっくり腰です。


夜は木下先生に鍼&マッサージ。
今週中になおるかな。


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