シーズン初めは

昨夜のワインが心配でしたが、眠いけど意外とすっきり起きれたので、
予定通り真駒内公園へ。




1週間前とはあきらかに雪解けが進み、外周３ｋｍはもう雪はありませんでした。




今シーズン初のチーム練習会ということで、みんなでドリルを再開。




３ｋｍ外周を最低6周（１８ｋｍ）にしましたが、ほとんどが7周頑張りました。




私はもう1周プラスの２４ｋｍ。
ペースは6周まではみんなと5分半くらいでしたが、最後は単独で4分一桁で。




昨日と合わせて４８ｋｍ。
結構いっぱいいっぱい。




来週はもう少し距離を伸ばします。ゆっくりは変わりませんが。

 

マラソン・ジョギングランキング