オーマイガッ！！

仕事中、普通にね検査してたんです。

視力検査が終わって、メガネを外した時に

ピキってなって。ピキって。すぐヤバい！

って思って膝を軽く曲げて背筋を伸ばして

事なきを得たんですが、一歩間違えばぎっ

くり腰です。そこから背筋を伸ばして、な

るべく中腰にならないように努めて。

低い場所のモノを取るときは、膝を曲げて

腰を曲げないようにして。

今日は、無理せずジム通いは止めておきま

した。まだ怪しい腰痛があるのですが、姿

勢に気をつけてそっとしてます。安静第一！