１ヶ月ぶり

やっとやっと行けました。どこへ？そう！

そこはジム！！

１ヶ月丸々行けてませんでした。骨折事件

のダメージで、なかなかやる気になれず。

ＧＯＮ氏、自力で通勤出来るようになった

し、介助もほぼなく生活が出来るようにな

ったので自分を保てるようになりました。

今日も仕事のあとに、ジムに行きまずはス

トレッチ。あいてててです。

そのあとは無理せずウォーキングをば。

歩いたのは１５分だったけど、汗がじんわ

り。今日はここまでにしとくか。

帰りに買い物して、帰って軽めのお昼を食

べたら眠くなるよねぇ～。そこで２０分程

昼寝です。程よい眠りでスッキリ。

この生活を続けていこう。