ジムで歩く

昨日行かなかったジムに、仕事終わりに行

ってきました。入念にストレッチをして、

あとはテレビを見ながらウォーキングマシ

ンで歩きます。

漠然と歩く普通のウォーキングは嫌いな私

ですが、何か目的があれば歩けます。買い

物とか。友達とどっか行くときとか。

ジムのウォーキングマシンも、テレビが見

れるので歩けるというか。じんわり汗をか

いて、とりあえず今日のノルマは終了～！

軽すぎ～(>_<)。やらんよりはマシじゃろう

て。

お昼は買わずに、家にあるお餅をきなこ餅

にして食べました。晩ご飯の買い物も昨日

したし。後は作るだけ～。帰ってまずは洗

濯です。昨日の洗濯が思いの外乾いたので

いい気になって今日も洗濯です。

ユニフォームが乾けばそれで良しです。






運動の基本はきっと歩くことですねぇ。→