このままだとヤバかった

今日は仕事あり。普通に出勤して

着替えて準備していざ仕事開始！

で、始めの患者様を検査してカル

テを記入しようと中腰になった時

に！！腰！ヤバい！！痛い！！！

このままだとギックリ一直線！

すぐに中腰を止めて、膝を曲げて

腰を伸ばして。

このままだと仕事できん…。

そのあとから視野検査に入りっぱ

なしだったので、姿勢を正して、

骨盤をまっすぐに立てて。

背筋を伸ばしたら徐々に穏やかに

腰痛は治まりました。

よかった。ひどくならなくて。

姿勢だよね～姿勢大事です。

で、仕事を終えて帰りにマスクが

当たる耳の裏が今度は痛い～…。

メガネもかけてるし二重の痛みで

す。帰ってすぐにコンタクトを装

用しました。

しばらくは痛みが続きましたが、

夕方にはやっと治まりました。

なんか今日は踏んだり蹴ったりだ。

 

 

 

痛みってキライ→