お疲れ様です。
本日の全体練習のご報告をさせていただきます。
◇アルペン◇
アップ(ＬＳＤ 20分)
コーディネーション
ウエイト(ベンチプレス・ダンベルプレス・懸垂・ベントオーバーロウ)
体幹
◇ノルディック◇
ドリル
レペテーション(森林公園)
ウエイト
体幹
まず、こちらはアルペンの練習の様子です。
バランスボールの上に乗るだけでも難しいのに、さらにボールの上で４ｋｇのボールを受け取ったり投げたり...
素晴らしいバランスです。私には考えられないです。
そして、こちらはノルディックです。
私も少しウエイトをやってみました。選手への転向を薦められました...笑
私は今日一日行っただけですが、選手は毎日トレーニングを積んでいると思うと、根気と努力に驚かされます。
また、指導中の中野さんの話を聞いていると、やっぱり競技は奥が深いなと感じました。
選手の気持ちをわかることは難しいと思いますが、練習を体験したり、話を聞いたり、調べたりして
選手の気持ちに少しずつでも近づけるように勉強していきたいと思います!
以上で、本日の活動報告を終わります。
1回生 ＭＧ 村上香鈴
