ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

スカイクロスと 卓球 4千万円・・・

2022-02-14 21:06:44 | 健康づくり 散歩
                                         2022年2月14日(月)
県内 12社 延喜式1100年前より ①一ノ宮・富岡市 ②赤城神社
  ③伊香保⛩④カバ宿祢神社・・・
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山に入り東側の竹を3本 伐採したが 
むこう側から誰かが20~30本を切り倒し 80%明るくなる・・・
南側の「けもの道」、シノや枯草を4Sして 徐々に歩きやすい道になる
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S‘c 4人で 
①H55投 ②N57 ③恵59 ④K62・・・ゲッピ・・・
リンクが乗りあったりで ペナなど 大騒ぎ・・・
古墳の山コースに2周で汗・・・
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続く、
ラージボール卓球
 K・恵組 対 HN組  6勝2敗=中量8ゲーム 
#4千万円の貸し、と前回並み・・・
ドライブ打が奏功・・・みんな 汗だく 俺でない・・・
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コロナ感染者
県 382人、 都10334人 
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 ①五能線 ②夢芝居 ③柳ヶ瀬ブルース・・・
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看護師国家試験 13日 報告有り 
優 40問OK/50問、 170/250問・・・Ok見込み 
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あしたは ラージボール卓球 ⑤特訓・・・
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ワクチン 3回目・・・

2022-02-13 21:03:23 | 健康づくり 散歩
    2022年2月13日(日)
ひさしぶりに30分も余計に寝て 9:30まで・・・
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ワクチン予防接種で待機(e-Tax・・・不発・・) 
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南コミ会場へ ・・
待ちなしで予約の2:30~
①入場の検温 ②受付表のチェック 氏名、マイナンバーカード提示 
③医師の面会 
④待ちは 6列、 2列ごとの前進で 最少と思われる6分程度の待ち 
⑤看護婦さんの注射 「少しチクリしますよ」~「ハイ」と受け答え、 
     気をそらす握りこぶし~痛くてピクリと横揺れ5mm~
気づいたのか「痛かった ごめんね‼」 ~
俺「痛テテ‼」と、笑って返す・・・
#経過観察で15分の安静着座、 
ここでは 2~3人の知人とに声掛け、⇒⇒無事帰宅⇒⇒昼飯⇒⇒PC 
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コロナ感染者 
県758人 都13,074人 
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 ①愛の糸 原田悠里の集中 ②冬のリビエラ
 ③恋する街角 ホの字だね・・百万本のバラ、古傷OK  
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あしたは スカイクロスと生涯スポーツ 今月より月曜日が定例・・・
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スカイクロス・・・

2022-02-13 11:10:19 | 健康づくり 散歩
一日遅れたUPですが・・・PC不具合で 夜中に30分修正やら・・・

12日は 保存中の作業に半日をかけ エイエースを充実させる。
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左回りでS‘c、PR投函(田代・浅見)・・・チビッ子広場へ
成績 
チビッ子広場にて 1/3枚 ベスト 22投 達成率65% 
一人投げは何かと気が合い、気苦労なし、榛名山は残雪多し・・・
#前・南雲支部長 一人Gゴルフで「鬱」投薬をナゲク、
     施設から妻の通院にタクシー代¥15,000-,自分で送迎したく 
      練習会休みがちとなる」と・・
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 ①愛の終着駅 ②夕月 ③追憶 #香西かおり 似・・・
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近年で一番うれしいこと「私がやる‼」・・・
#テーマ・健体一覧 
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あしたは コロナ3回目・・・e-Tax・・・
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99点・・富士山・・・

2022-02-11 21:42:18 | 健康づくり 散歩
    2022年2月11日(金)
散歩は CD2枚の返却を兼ねる H宅~・・・

御荷鉾山や赤久縄山をながめ△の富士山を 決める・・・ 
#幸福寿命 99点を決める 、
1点は10倍に 
①歩ける ②挙手 ③散歩OK ④雪景色 ⑤カルピスうまし ⑥We道 ⑦火曜日・決 ⑧Sセトレ ⑨宝水 ⑩ほほ・・・
#雪景色のドライブ70㎞・・・⛩に祈る ・・・
#旅の為、雪タイヤWe
 
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コロナ感染者 
県948人 都18660人 少し減 
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 ①旅の夜風 ②九十九里浜 ③純情二重奏・・・
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あしたは e-Tax・・・ 
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天然温泉・・・

2022-02-10 21:19:18 | 健康づくり 散歩
          2022年2月10日(木)
やすらぎ♨一日券で 10H~13H 積雪2㎝ 道路は雪なし・・・
::
天然温泉をかぶり、浴槽へ
(2人浴槽、サウナ3人、露天5人と)15人程度で普段の1/3だろう・・・
露天風呂に出ると 
殺される思いをした寒さ、
白い雪が塀の屋根をおおい、庭園は厚さ2㎝の雪だ、
空からはとめどなく降り続く、 
北島三郎が 紅白歌合戦で紙吹雪をあびる姿を思い出す。 
カラオケ 
11H~2時間 二人でHさん交代に15曲は歌う・・・
だんだん高音が出る、枯れる・・・
最後の流れはレ=モンド松山「夜明けのブルース」で閉めた・・・
①雪国 ②夢であえたら ③・・・
#CD預かり 「すきま風」など16曲、 「雪椿」15曲を取り込む 
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示談書 
3者を回り自署で各自1枚を所持してもらい完・・・
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#〒書籍 2冊 we・・・
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 ①夜がわらってる ②紅トンボ ③いのち預けますu 
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血圧最高126・ 最低61・脈拍77・ 
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あしたは We・・花の観賞・・・
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