初診で睡眠薬が半分だけど、翌々日からは、よく寝ている。
疲れていたので、久々にブログを更新。11月半から1月の最近のブログを見て、ビックリ。
テンション高!
それ以後、落とすよう努力し、わりと気分は、落ち着いてきた感じ。よくぞうつにならなかった。
家族が言った「元気でおってほしい」
元気というのは、活発という意味ではない。穏やかに、安定した気分で、そこそこ家事ができることだ。
今は、家事を優先し、少し負荷がかかる自分がしたいこと、ブログも含め20分ぐらいを1日に一つを目安に、気分の安定と、体力を少し回復したい。
疲れていたので、久々にブログを更新。11月半から1月の最近のブログを見て、ビックリ。
テンション高!
それ以後、落とすよう努力し、わりと気分は、落ち着いてきた感じ。よくぞうつにならなかった。
家族が言った「元気でおってほしい」
元気というのは、活発という意味ではない。穏やかに、安定した気分で、そこそこ家事ができることだ。
今は、家事を優先し、少し負荷がかかる自分がしたいこと、ブログも含め20分ぐらいを1日に一つを目安に、気分の安定と、体力を少し回復したい。