無理のない範囲で

去年寝込んでから１年がたつ。ゆっくりとした回復。去年の４月私は坂道でも３０分歩けた。
でも主治医が「寛解したら７割にしてください。例えば歩くのは１５分に」と。
私は、それを守った。寝込んだけど、半年か１年たてば元に戻るだろうと思っていた。
４ヶ月経った頃「回復が遅いのですが」と聞いたら前の主治医は「年齢的なこともありますからね」そしてもう１ヶ月した頃「元通りにはならないかもしれませんね」とも言われた。
１年たって５分歩けるようにしかならなかった。


去年の２月痰がたくさん出て止まらないことがあり、内科に行った。ＣＴをとったら肺が老人のように大きいという。幸い病気は大したことはなく、気管支炎でだんだん痰は少なくなっていった。

この肺のことも回復が遅い原因かと内科の先生に聞いてみたのだ。
「老化ということもあります。それに長く寝ていたら筋力も落ちます。寛解したといっても病気の素因は、あるのですから、５分だっていいのですよ。無理ない範囲でやればいいのです」と丁寧に説明してくださった。

無理ない範囲で少しずつできることを増やしていこう。