そううつ日記

写真付きで日常や病気のことについて書いていきます

歩く

2013年11月10日 | 日記
現在なだらかな山道を毎日30分カメラを持って歩いているが娘が少しづつ増やしていったらいいと言った。交換神経と副交感神経のバランスが良くなり眠りやすくなると言う。今は眠剤がないと寝れないので10分づつ増やしていきたい。

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1 コメント

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七転八倒 (たかしおじちゃん)
2013-11-11 05:59:28
 
あなたも良く分かっている通り、「バランス」っとゆうのは大切な事ですよね。何かにつけて。自分の「目標」に向かって、一つ一つのハードルを確実に乗り越えてゆっくり、またゆっくりとバランスをとりながら前進して行って下さい。良い事、良くない事、そのどちらもが同じ位あるわけですから気にせずに・・・。   *頑張るぞ、オー*
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