昼寝はしちゃダメ

不眠時の薬は飲まなくなったが夜中何度も覚醒し５時半のベルで朝食と弁当を作る私。その
後８時にコーヒーを飲みながら連続ドラマを見るまで２時間寝る私。そうじゃない場合は昼食後や夕方に１～２時間寝てしまう。先生は昼寝しすぎです。１５分から３０分にしてくださいと。朝食後はとくに眠い。今日は朝食後コーヒーを飲んだら朝しゃっきりして家計簿をつけたり予定表を確認したりしている。今日は昼寝しないだろうか？コーヒーと時計の力を借りて。
そうすれば夜中途中覚醒しないかも。