規則正しい生活

夫が飲み会をいいことにいつもより早く５時半にラーメンに玉子を入れて少しのご飯を食べる。夫と話をしていたら１１時。それからお水を３杯飲んで就寝。夜中にトイレに行きたくなるはお腹が空くのが長く続くので居間へ降りていってゼリーを食べでも眠れなく音楽を聴いても眠れずいつものように５時起きその日はとっても疲れてごろごろ目の奥も痛い。今日もまだ疲労がありテレビがあまり見れない。入院の時みたいに規則的な生活を送らないといけないとつくずくおもった