春バテ

若い時から私は春は体調が崩れることが多く

それでもここ数年はそれほど感じなかったのですが

今年の春はまるでまとめたようにして体調不良が長引いている

周りの仲間に聞いても同じようなことをいう人が結構いて

今年は特に気温の変化が大きかったのでそのせいかと諦めている

3月の末からつい最近まで緊張することが続いたせいもあるのかも

ネットで検索してみると「夏バテ」ならぬ「春バテ」というのもあるらしい

結論から言うと自律神経の乱れということらしい

なんとなく（こういうのが面倒ね）体が怠い

何もする気が起きない、のどが痛い、寒気がする

朝起きても疲れが取れていないような感じがする等々

外に出て深呼吸をして、花畑の草をとったりしていると

少し楽になり気持ちが落ち着くような気がするが

長くは続けることが出来ない

気候が安定してくるといつも収まるのでもう少しの我慢ね