雑誌で
舌を回して美人になる!!
という記事があったのでご紹介します。
舌回しは私は7年間毎日年続けていて、
思い出したときには暇さえあれば何回もやってます。
もうすぐ50歳でまだ法令線が出来ていないのは
毎日続けてきた舌回しのおかげと思っていますし
本当に効果があると確信しています。
舌回しは、
道具が要らない！
いつでもどこでも出来る！
歯周病の予防にもなる！
一銭もお金がかからない素晴らしい美容法です
（小さい画像はクリックで拡大）
舌は≪舌筋≫という筋肉だった！
鍛えることで口角がキュッと上がり、フェイスラインがスッキリして小顔に。
ほうれい線も薄くなり唇の色は若々しいキレイな赤になります。
口まわりはもちろん、目元の印象もチェンジ！
↓どれか1つでも当てはまる人は要注意。
自分では気づいていなくても、
他人から見ると「老け顔」になっているかもしれません
舌を鍛えると若顔になる理由
【口元まわりの筋肉が顔の筋肉の7割だった!】
【上あごに納められているのが舌の正しい位置】
【口まわりのシワは加齢のせいではない?】
頬のたるみが気になる、フェイスラインがぼやけてきてしまった・・・。
そんなお悩みを解決してくれるのが
顔全体の表情筋に効果をもたらす口元トレーニングです。
楽しく＆大きく口を動かすトレーニング
効くパーツ別エクササイズ
【二重あごを撃退！】
【首のシワや顔のむくみに】
「食品」タンパク質とビタミンB2で健やかな肌と口元に
「リズム」リズミカルによく噛んで顔全体をリフトアップ
「若返りの秘訣」噛んで唾液を出すこと
「口角アップ」脳へのインプットで口角アップを形状記憶
やっぱり 継続だわよ～
ほんと若いもんね～ 実物を見てるから
説得力があるわ。
ついつい
私も忘れてしまうけど、やっぱり
やらなきゃねっ
イカ凄いわっ
おいしそう。甲イカって私もやったことあるけど
あの骨？？凄くでっかいよねっ
Ｏ(≧▽≦)Ｏ
てんぷら最高だわ！
なんか、慣れないことしたらすごく疲れちゃって、、
ジジにしてもらうのが一番です。
>やっぱり 継続だわよ～
はい、本当に継続は力なりですね。
何やっても続かない私だけど
舌回しだけは簡単だから毎日続けられてる(^o^)
これは一生続ける自信あるわ♪
さえさんは今30代やん、
それ以上綺麗になったらイカンよ～(￢_￢)むふふ
それと、自分では実感はないのですが、口を閉じて舌回しは、舌は鍛えられそうですが、実際、頬にも効果はありますか？
鏡を見てやってみましたが、
やっぱり口は横に大きくではなくて、
どちらかというと縦に開けて
舌を突き出しながら回す感じでしょうか。
舌も筋肉痛というのは確かにそうだと思います。
舌もめっちゃ疲れます^^;
それとエラ辺りもすごい筋肉を使いますね。
>口を閉じて舌回しは、舌は鍛えられそうですが、実際、頬にも効果はありますか？
私は最近は、どこでもやれるほうの
口を閉じての舌回しの方がする比率がかなり高いのですが、
効果があるか無いか？どちらかと聞かれれば
効果はあるんだと思います。
それはもうすぐ50歳の自分の顔でそう感じます。
鏡を見てやるとわかりますが
舌を回すだけで結構鼻の横から舌全体が動いてでいます。
ただ、目の下付近は動かないので
舌回しのついでに目の運動や変顔もやって
顔全体の筋肉を動かすことを心がけていますよーo(^▽^)o。
ほうれい線に効く「ベロ回し体操」正しいやり方と6つのコツ
http://rosamayumi.com/tongue_gymnastics-2671.html
なるべく舌をギューンと伸ばして外に押し出す感じでやっています。
ほうれい線が出来る箇所はほうれい線を伸ばすように意識してやります。
でも、舌が短くてもあんまり気にしなくていいと思います、
とにかく舌を動かす、回して筋肉を使うということが大事なので
思い出したら舌を回してみて～(^o^)/*