マーナ腹筋クッションで筋肉痛～～

今日の午前中は歯列矯正の治療へ。

 で、なぜかわからんけど、 先生がイスを起こしたり倒したりするたびにお腹がズキンっと痛むので 「あいたたたっ！」って声が出てしまう。

先生が「今日はどうしたと～？大丈夫？具合悪いと？」と心配してくださるので、 慌てて「いえいえ、腹痛じゃなくって筋肉痛の痛みなので大丈夫です～」 と答えるものの、 なぜに筋肉痛なのかってのがまったくわからない（笑）

何回も何回も、あいたたた、と言うので 今度は助手さんが 「腹筋でもしたんですか？」と・・・

は？・・・？ん～～？？？腹筋？？ あーあ！そうだった！

 昨日テレビ観る時久々に腹筋クッション使ったのをすっかり忘れてたわ～～～～～～

やっぱり私ボケてんのか？^^；

と、原因がわかったとたん、 先生と助手さんが腹筋クッションに興味津々で食いついてきて（笑）

 俺も買おう～～、私も買いたい～と言い出しちゃったよ^^；

「そんなに筋肉痛ってことは効いてるってことでしょ？ それなのにやったことさえ忘れてるくらい自然に腹筋って良いよね＝」 ふむ・・確かに・・腹筋やった気してなくて筋肉痛ってすごいかもだけど、 まぁ、それだけ腹筋をサボってたってことなんだけどねぇ。。

 私の場合、腹筋やりすぎると縦線3本がくっきり入りすぎるから 最近はしてなかったんだけど、 ここんとこボヨボヨレベルがひどいので、またゆるっと始めようかな～。

この腹筋クッション、 運動が嫌いとか、私みたいに時間がない人とかには結構オススメですよん。 ただし、効くのは腹筋上部だけですけどね。

でも、どうせトドみたいに寝転んでボーっとテレビ観てるんだったら 何もしないよりは絶対イイです♪

 腹筋は、反動つけて無駄にたくさん回数やるのは効果無し。 動きはゆっくり～か、止めてプルプルさせるほうが効果大。 だから、このクッションも本気で力抜いてもたれかかるんじゃなくて 自分の腹筋を使うのがコツでーす。 本気で自分の体重かけてしまったらクッションが潰れちゃうからご注意！（´ω｀；）

 

	I'm FINE training 腹筋クッション S-272