糸島生まれ糸島育ち結婚しても糸島人♡きこ♪のなんチャない日記⭐︎

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糖尿病、高血圧でもダイエットしながら
美味しい物を食べた~い(^-^;

納豆キャベツ大盛りダイエット

2019年10月07日 | ダイエット生活日記

週末は、糸島市民まつりやら野球のCSやらあっててヒマかと思いきや

予想外に超超忙しくてヘトヘト😞

ホークス上がって欲しいな〜🙏🙏

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何週間か前に放送されたボンビーガールの中で

女の子が節約で、キャベツに納豆をかけて食べるという

シーンがありました。

 

キャベツ好き❤️

納豆好き❤️

あら〜、これ良いやん❣️

ってことでマネ始めて、最近毎日食べています。

 

でも、それだけ食べてごちそうさまはしません。

私の性格上、

結局腹減って寝る前にまた食べたり、

飽きて続かないのが分かってるから😓

 

例えば、パリパリ皮のチキンソテーねぎソースかけ・小松菜と油揚げの煮浸し

の夜ご飯。

丼いっぱいのキャベツ納豆をまず食べてからおかずを食べます。

納豆だけじゃ飽きるので

韓国海苔もトッッピングしちゃったりなんかして〜😆

 

自分でも千切りキャベツ作りますが

スーパーやコンビ二のカットキャベツも利用してます。

 

自分で作った方が安くて沢山の量作れるけど

キャベツ千切り作るの面倒、忙しくて作れない→段々サボり→とうとう作らなくなる

という行程が見えているので

無理はせずスーパーやコンビニのカットキャベツも利用してます。

せめて1ヶ月は続けたいけどな💪



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2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
アキさん (きこ)
2019-10-07 22:57:05
粗食では無いと思いますが😅
とっても頑張っていらっしゃるのが分かります👍👍👍👍👍

アボカド大好きだけど
高カロリーなので食べても一個です。
わさび醤油が最高です😆❤️
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おはようございます (アキ)
2019-10-07 12:20:43
ダイエットは、していませんが
粗食で、ガンバしています。
アボガド好きですか?
納豆の4パック分 栄養あります。
トマトやオリーブオイル合いますが
食べ過ぎは、良くないです。
刺身でも、美味しいし・・・
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