理想のからだを作る秘訣

先日スッキリで平子理沙さんの特集があってました。

44歳の今でも素敵な体型を維持してる平子さん。

どんだけストイックにダイエットやってるんだろう？

と思ったら～

特別に何か運動とか食事制限をやってるというわけではなく～

肉が好きだし高カロリーのものも普通に食べてるらしい。

ただ、姿勢はいつもキレイにビシっ！

モデルだけあって座ってる姿も歩いてる姿もとてもおキレイです。

確かに、姿勢を正してお腹に力入れてるだけでも

代謝が全然違ってくるんだよね♪

 

で、彼女曰く

理想のからだを作る秘訣は

じゃじゃじゃじゃ～～ん～～～

 

体重計に乗らないこと

 

はいはい、これってセルコンダイエットですよね

ちなみに私も体重計に乗ることをやめて

ここ数年セルコンダイエット中ですが

大した努力してないので全然痩せません^^;

 

でも、セルコンはやっぱりイイです。

私の場合、いえ私だけでなく女性の多くは

数字にこだわり過ぎるあまり

もうすでにダイエットの必要がない体型でもさらに減量したがります。

根拠のない目標数値に振り回され、適正体重を下回り

やつれたりシワが寄って老けこんだり、、、、

私の過去の苦い経験です。

 

平子さんも言ってました。

ダイエットは数字じゃなくて見た目なんだと。

 

というわけで、

私はたとえ痩せなくても

これから先もセルコンで行きたい思っています。

 

スッポンポンで鏡の前に立ち、

あ、今日もデブだわ、この腹なんとかしなくちゃ！

と、こんな感じです。

ダイエットは楽しくなくちゃ続きませんから（≧∇≦）