発酵食品でダイエット

昨日の、つかえるテレビ、観ました？
発酵食品だけ30日食べてっていうやつ。

＊発酵食品だけ３０日間でダイエット効果
９０食レシピで11.3kg減量ウエスト28.5cm減塩麹の作り方カスペ！つかえるテレビ
http://daiettokanntann994.blog75.fc2.com/blog-entry-443.html

数日前、トクダネでも塩麹の特集やってたし、
これでまた塩麹ブームに拍車がかかるかも？
私も丁度塩麹使ってしまったのでまた仕込むつもりだったんだけど
まさか売り切れになってたりしないだろうか、心配だなぁ・・

ダイエットという点では～
うーん、これはまぁ実験だからねぇ^^；

これまで最悪の食生活だった人たちなので、
栄養バランスの良い食事をきっちり3食たべ、間食無し、酒無し、
しかもテレビだから結果出さなきゃ、ということなので
特に発酵食品じゃなくても痩せますよね。

それに、喜んで食べてるように見えてても、
実はちょっと辟易としてたに違いない～、

だってその証拠に
「今日は外食ですよ～」
と言われたときの女芸人さんの喜びようったら（笑）

人間って、やっぱりお菓子やケーキ食べたり、
楽しくコーヒーとかお酒飲んだり、
食事以外にも色々楽しみたいのが普通だと思うんだよね。

モチロン、発酵食品が体に良いことはわかっているし、
塩麹メニューに行き詰っていた私には
↑に載ってる、昨日放送の30日分のレシピはめっちゃ参考になる～♪

今度塩麹が出来上がったら、
ゆで卵と刺身とステーキを塩麹漬けしてみたーい！




＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊