女として大阪で暮らす2

初心にもどり、ちゃんとブログをつくりたいですね。
たまに、読んでください。誤字脱字は、ご容赦くださいね。

私の願い

2015-01-06 09:52:39 | 日記
내가 태어난 나라는, 일본입니다, 당신이 태어난 나라도 일본이라면, 왜 재일인채로 살아 있니?

저는 당신을 싫어하지 않아요. 그것보다도 일본인을 싫은 당신이, 어떻게 하면 일본인을 사랑할 수 있는 것인가, 언제나 찾고 있다.

전쟁으로 옛날, 지독한 일을 한 일본인을 당신은 허용할 수 없을 것입니다 그러나, 일본인은 지금은 그렇게 지독한 일을 하지 않고 있어요.

일본이 아니라면, 귀국하면 좋지만, 일본을 좋아해지게, 더 노력하면 좋겠다. 일본인은 돈이 아닌 것을 좋아해서, 상냥한 사람도 많이 있는 것을, 알으면 좋겠다.

당신이 일본을 좋아하게 될 때까지, 저는 이 메시지를 결여하네요.

재일 한국 조선인에게 일본인으로서의 자신

☆私の願いは、いつもこんな感じです。

節約術

2015-01-06 07:17:10 | 日記
さいふにはつかうだけいれる。

カートは使わないで、手でかごをもつ。

携帯などで、冷蔵庫の中をとり、余分なものを買わないようにする。


☆できるだけ、お金は財布にいるだけいれる。かごは手で持ちもてるだけかう。冷蔵庫をカメラで確認して、余分なものを買わないようにする。
それから、空腹時に、買い物に行かない、あめなどを口に入れるといい。
これから、小麦粉などが値上げされるので、パンよりも、ご飯にすると節約になる。

筋肉のつけ方。

2015-01-06 06:28:26 | 日記
これは、お年寄りでもできるらしいので、かいてみる。

3分早足で歩く、そしてゆっくり、また3分早足で歩く、これを繰り返して、1時間ぐらいするといい。

歩く方法で、しんどいぐらい早く歩くといいらしい、30分できる人は早足で、それを合計2時間、一週間にしたらいいらしい。

そんな簡単な方法で、足の筋肉がつくらしいのだ。

そのあと、歩いたすぐに、牛乳を飲むのが、ポイントである。

すぐに、飲まないと効果がないということが、NHKで、やっていたので、まねしてほしい。


お年寄りでも、確実に筋肉が増えて、風邪を引かないで、足も痛くなく、健康になったそうだ。

わたしも、足の筋肉をつけて、しまった体を作るために、早速実行したい。

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