ダイエット第二段２６日目

う－む。肥えてます。
朝に測って５７.５ｋｇ
今測ったら５７.９ｋｇ

この前の連休のリバウンドデーの後遺症が結構残ってる。
なんか終業時間になると無性に甘いもの食べたくなるっていう…。

そして今日もクリ－ム玄米ブラン食べちゃった。今日はカカオ味。なんか買い食い癖がついちゃったな。

でも１日のカロリ－はオ－バ－してないよ。1220kcalくらいかな？
るなナビによると今はホルモンのバランス的にダイエットに向いていない時期だから、ゆっくり休養だね。

今月の目標体重は５５.３ｋｇだったけど、かなり厳しくなったので56.9kgに変更！安定してなくても、体重計が記録すればＯＫて感じ(笑)

明日は夜ご飯外食だけど、食べ過ぎないようにしないとね！