糖質制限 30日目

56.0kg -6.4 前日比-0.5

ぬぉーーい！！
やったぁぁぁぁ！！！
昨日1週間以上ぶりくらいにまともな便が出て、体重が大きく変動しました！！会社のトイレ詰まらせたけど(笑)すみません、最終的には流したので許して下さい(笑)
んもー、詰まらせるくらいなら便秘の方が良いと昔は思ってたけど、便秘って想像以上に辛いね。どっかで漏らしても詰まらせても良いから出したいとすら思ってたもん(笑)
あ、下品な話すみません。


体重の話に戻る。
ついにここまで来たかぁ！！
嬉しいいい！！こっからが勝負どころだけどね！
2012年以来ぶりに記録したよぉ！
まーまた今日から食べたら戻るだろうけど、それでも記録はしたからね！！！
あと目標体重まで3.6kg!!!
期限の2月末までに行ける気がするーー！！！

おみく様にインストで痩せたねって言われたい(笑)←
ガンバルンバ自分！！！
いぇいいぇい。

手袋と腕時計をなくした。

腕時計は2週間前くらいから見当たらなくて探してたんだけど、ついに諦めて今日買いました。

手袋は今日紛失しました。
たぶんどっかに落とした気がする。
今朝、会社からレッスンする駅まで歩こうと思って途中まで行ったとこで、右手袋がないことに気づく。歩きたかったから無視しようと思ったけど、お気に入りの手袋だったので通り道を戻ることに。
周り見ずにカフェキスしながらザグザグに歩いてたので、どこ通ったか苦労して思い出しながら。
で、結局会社まで戻ったのに見当たらなかったorzまじかよ
1時間くらいロスしたから結局時間なくて歩くのも諦めたし。散々だ。
腕時計と違って手袋はないと死ぬので大通で急遽買いましたよ。どうせならスマホいじれるやつにしました。

お気に入りの手袋を落としたことと歩けなかったことと急な出費でテンションだだ下がりだったんだが、発表会ライヴに参加することになったのでちょっと復活しました(笑)
過ぎたことは、さよなら！
次、次！！

手袋、会社に忘れてたら良いんだけどな...ないだろうなぁ。

急遽発表会ライヴに参加

今日はレッスンでしたが、急遽来月の発表会ライヴに参加することが決まりました！(笑)
今年は雪まつり期間と被ってて仕事が忙しいから出れないと思ってたんだ。先輩が辞めてシフトもギリだから休み取れないと思ってたし。
でも、なんと仕事の時間までに終わるというので参加することになりました！

今結構お気に入りのアニソンをれんしゅしていたところだったので、ラッキーでした☆
もっと、練習せねば！！時間がない(笑)

昨日は家の近くのカラオケに行って練習してました。半分眠りながら(笑)
マッシュよりは高いけど、家の近くってのは良いね。眠い時にマッシュから歩いて帰るのはしんどいからね。今度からケチらないで家近くのカラオケに通おう。


発表会ライヴに着る服なんてあったかな？実家にしかなさそうだなorz
でも楽しみ！楽しんでがんばるぞー！
o(≧∀≦)o

スカイマーク

今日の14時からスカイマークが3-6月分の飛行機販売が開始！
その情報は仕入れていたので、今日必死に仕事中も何度もアクセス試みてたけど(笑)全然繋がりませんでした！
が、さっき見たらやっと繋がった！

FC先行の当落発表が明日の13時なんだが、まぁ落ちることないと思ってw即飛行機購入しました！
神戸→千歳が5500円！
安い～！！ホント買えて良かった！！
LCCでセール3000円とかも見たけど、関空まで行く費用時間や支払手数料や手荷物手数料等を入れたら軽くスカイマークを超えるよね(笑)
スカイマーク、安い～！

あとは、香港マカオと被って無駄にならなければいいけど(笑)飛行機の日程的に、神戸から香港直行の可能性もまだ残ってるんだよね(笑)
あ、でも、LCCと違って万が一そうなったらキャンセルすれば返金してもらえるんだ！スカイマーク、素晴らしい！！

あとは有休がちゃんと取れるかだなぁ。
まさか、チケが取れないなんてことはないよねぇ?(^o^;)

これから福岡行きの飛行機もチェックして購入しますです！

福岡神戸の観光も調べないとな～♥♡
o(≧∀≦)o
はふぅ楽しみすぎる♪
きっと渡仏前最後の遠征になるだろう！

今日は遊んだ

ちゃんと寝れました！

朝(11時半頃)の体重　
57kg(-5.5)(前日比+0.4?)

あんなこと言った割に結局昨日寝る前にこんにゃく半分と豆腐半丁と焼き鳥4本食べちゃった(笑)
お腹空いてしまって...。
まー57kgだったのでOKOK！

ブランチはホタテ5個！

実家で色々必要なものを持ってったりちょっと整理したりしました。
実家は隣家を気にせず声を出せるのは最高だなぁ。
防音室欲しい～！

今日は休みなので姉と遊ぶデー♪
目的は、ゲーセンでニャッピーをGET！！
しかしながらアルシュのアドアーズ、狸小路のタイトー、エスタのナムコ、ラウンドワンも全滅でしたー爆！
取り扱い店舗に北海道が載ってなかったし、日にちも結構経ってるからちょっと予想はしてたけどね。
みくバで取っといて良かった！けど、姉の分も取ってあげれば良かったな。自分で取りたいだろうと思って自分の分しかしなかったけど。

札駅で服とか色々買物もできて良かった良かった！ユニクロで良い買い物できて良かった良かった♪

夜ご飯はガヤという焼き肉屋さんに行きましたー！
会社の人に教えてもらった！
糖質制限中なので、米やじゃがいも等の野菜やデザートは食べなかったよ。タレも一切無し！
姉に付き合わせちゃったけど全部塩ー！レモンと味噌とにんにくはつけました！
キムチも少量ならオーケーらしいので食べました！
きのことサンチュはいっぱい食べた！
サンチュとカルビは美味しいね！
レバーも肉の中では糖質が多いらしいが大量に少量ならオーケーらしいので食べた！鉄分鉄分♪生は苦手だけど焼きレバーは好き！
卵スープかワカメスープを飲もうか迷ったけど、玉ねぎが入ってそうだったからやめました。
普段食べない牛をいっぱい食べたー！！
食べ飲み放題にしなくてもたくさん食べれてお腹いっぱいになりました！
食べなかったけどアラカルトやデザートも充実してるのに安いし！
お店も綺麗だったしまた行きたいな♪

焼き肉の後はラウンドワンのゲーセンでちょっと遊んだ！普段は行かないし興味もないけど、今日は元々ニャッピーのために使う予定だったので、200円使った(笑)

なんか充実してたー♪

お腹いっぱいだったけど今またちょっとお腹空いてきてる(笑)
常に空腹感を感じてる状態が気持ちいい人間になります！！！
まぁ今日はほぼ焼き肉一食だったし、OKっしょ！糖質制限の面からもセーフだったはず！

でも明日体重的には減ってないことを覚悟してよう(笑)

てか、まだ0時前(笑)

さよならの儀式

姉にもらって長年使ってた財布


大昔に夕葵のおばさんにもらった手作り財布



どっちもたくさん使ってボロボロになったので捨てさせていただきますm(_ _)m

さようなら。

眠いけど寝れない

うーん、なんか休日を無駄にネットサーフィンして過ごしてしまったorz
眠いけど寝れないけど眠れないけど活動したいけど気力が、わかない。だよな、昨日の12時から起きて、昼なら3時間くらいしか寝てないもんな。
といって有意義に過ごすわけでなくダラダラネットサーフィンorz
凹むわぁ
寝るのももったいない気がするけど、起きてても頭働かないからろくな活動ができないちゅー一番嫌いなパターンだorz


そしてさっきまた間違えてイタリア語消しちまいました。
は～。
英語以外唯一の再放送じゃないやつなのに。とほほ。
被ってると思ってマリオンの中級編のやつ後ろの方消してたぽいんだよね。はぁ。


愚痴続きで、最近スマホがもうはや動きが微妙な気がするんだけど。　気のせいですか。
気のせいですか。
いや、あんま言うこと聞かないんですけど。はぁ。
・・・・マジでデジタルデトックスしたい。
この世界についていきたくない．・・・。
としだ。歳なんだわ、自分、きっと。
といって真っ当なスマホはクソ高いから買いたくねーんだよなー。8万くらいかけて買って毎月1万とか払って通信制限とかアホくさく思えるんだけど、カリカリする精神の方が損してるんだろうかねー？


もーーー！！
今日マジで何もしてない！！！！！
休みなのに！！！！


・・・・いや、唯一私はダイエットだけは粛々とやっているじゃないか。
何もしてないけど食べ過ぎもしてないし暴食もしてない。
自分のダイエット指針にしたがって粛々と過ごしてる。
運動もストレッチもする気になれないけど・・・お腹空いても食べてない。決してもう今日は何も口にしない。
うむ。心を落ち着けよう。

LIPHLICH

渉さん、好きだわー♥

リフリッチさん、2月からツアーやるみたいですね。
札幌来たらライブ行ってみようとかな2年前から思ってるけどまだ来ない(笑)

この前久々にYouTubeで聞いた時コメントに　I miss eiki　とあったので、誰か辞めたの？と思ったら、辞めてました。
名前があやふやだったので、イケメンのギターかと勘違いして残念に思ってましたかま、よく調べたらドラムの人でした。
辞めた理由をネットで見たら、音楽を優先できないとか人前に立つことから早く退きたいとかそういう感じでした。
なんだか辞める理由としては潔くて個人的には好きです。
でも、姉がドラムの子が一番可愛いって言ってたから、札幌来ても一緒に行ってくれなかったらどうしよう(笑)。4人ともごついもんね(笑)いや、ごついていうか、エッジ効きすぎてるもんね。ほわほわ感ないもんね(笑)

よく知らないけど語ってすみません。
ヴィジュアル界の中では-アンカフェは置いといて-今一番気になってます。
でもフレイフレイ？が音楽もPVもカッコよすぎて、色々視聴してもあれを超える曲にまだ出会ってません。

なにはともあれ渉さんが好きですw

紅覇くん

はぅぅぅぅぅ！！！
紅覇くん好きすぎるぅぅぅぅぅっっvvvv
かっこよすぎですやん！！今巻めっちゃ活躍してますやん！！

可愛いよぉぉカッコイイよぉ！！
LOVE !!!!
めろりんらぶだわーきゅんきゅんするわー

しかもこんなこと言われたら紅玉じゃなくても惚れるわー(←惚れてないw)

初登場時から推し決定したけど、やっぱ紅覇くんだよねー。
いや、アラジンも好きだよ。
暗黒世界のハニワとジュダルのコンビも好きだよ(笑)

でもやっぱ紅覇くんだぁ！！
めっちゃいいやつだしね！
髪も可愛いしvv



はい、なんだかんだで毎回マギは面白いっす！！

糖質制限 24日目

4時半頃　1食目

ローソンのブランパン4.6g
ローソンのハーブチキン1.4g

おなじみブランパンはいいとして、初めてローソンのハーブチキンを買ってみました。糖質は低いけど、味はいまいちだー(笑)ぼそぼそしてるし。
ほぼ同じ料金でこの前買った、サンクスのハーブチキンの方がだんぜん美味しかったです！！
めっちゃ美味しくてコンビニクオリティたけーな！って感動してたけど、コンビニだからじゃなくてサンクスだったから美味しかったのかな。
似たような商品はどこのコンビニでも売ってるので他でも試したいと思います。
どうせブランパン買うから、ホントはローソンのが美味しいと言うことなしなんだけど^_^;　糖質量とかカロリーが違うのかな？


就寝前　11時頃　57.4kg(-5.1kg)(前日比-0.2kg)
寝る前でこれならまともかな？
夜はナンカレー食べに行くかもなので何も食べずに就寝。


起床後しばらくして　16時半頃
56.7kg(-5.8)(前日比-0.9)

ぬぅあんとぉぉぉぉぉぉぁおぉおおお！！！！！
念願の、念願の、56kg台！！！！
ふわぁ嬉しい！！！！

いや、うん、むちろん、これは一時的な数値だってのは知ってるよ！
確かに、昨日は一食しか食べてないし(しかも高野豆腐サンドウィッチ作ろうとして失敗したやつ)、深夜もブランパンとチキンだけだからお腹にそんなに溜まってない状態だし、寝汗いっぱいかいて、トイレ行った後だから、食べて水飲んだらすぐ戻るって知ってるよ。

でも！でも！とにかく56kg台叩き出したんだーい♪♪♪
これは大いなる一歩と言って良いよねぇ！！？？
6月ぶりの56kg台！！6月にも一瞬記録したとはいえ、すぐ戻っちゃったんだよね。
今回は、このまま目標体重までいけるか、せめてキープしたい！
6月はあまり考えずに気分で食べないで痩せて(笑)、7月から旅行続きでリバウンドしちゃった。
今回はしばらく旅行の予定もないし、糖質制限も2ヶ月だけって決めてるからあまりストレスがないし、モチベーションもある程度持続してるのだ！
よしよし！o(≧∀≦)o

やっぱねぇ～、糖質制限したって、食べすぎはいかんつーことがよくわかったよ。
こっからは多少のストレスと闘わなくてはいけないかもしれないね。
なんか色々攻撃される隙があるけどね(笑)(←誰にw)、
でも、どの論者も、お腹いっぱいになってもそれ以上食べるより、お腹いっぱいか腹八分目まで食べるのが健康的だというのは共通の見解よね。

だから、私にもできるはず！！
あるだけ食べるデブ脳を抜け出したい。
食べることが正義のデブ脳を抜け出したい！
適量食べて味を楽しむ人になりたい！！

今日からは糖質だけじゃなく量にも気をつけていきます。
寝る前に食べない、も！



あ、結局ナンカレーはまた今度になりました。

17時にご飯食べました
納豆
豆腐半分
しょうゆ
チーズ3個
もずく酢

豆乳
こんにゃく半分
卵
いか
えのき
エリンギ
わかめ
糖質0g麺
小あげ
たけのこ
ねぎ