鯖缶ダイエット・13日目 2018-07-09 23:47:59 | journal 暑い💦 大雨の後、蒸し暑かった 九州から大阪方面も被害が大きい。 100名以上の死者、100名近い不明者がいる。 ご冥福をお祈りします。また、一刻も早く不明者が無事で見つかることをお祈りします。 月曜日。 朝から、少食にした。 黒豆煮、ポテトサラダ、お味噌汁は残した。 体重は、68kg！ 減ってる。 今日一日、カロリーを控えた。 明日の朝の体重は如何に？ . . . 本文を読む
