鯖缶ダイエット・21日目 2018-07-17 12:50:10 | journal 今朝の体重は、68.0kg 意外にも少ない。 朝食はいつもと同じ。 ご飯🍚半合、モヤシとワカメのお味噌汁、鯖缶半分、カボチャ煮物、野菜ジュース、麦茶。 この前に、レモン🍋水を飲んでる。 . . . 本文を読む
