今朝もさわやかな朝です。
近所に養鯉の池があるその池に住み着く２～３匹のウシガエルが毎日昼間も夜もその鳴き声が聞こえる。
気になりだすと腹が立つ寝不足にも・・・・・・・。
で今朝その池に近づくとその鳴き声はピタッと止む。
しばらく佇み池を見渡すもその主の姿は発見できず。
周囲を見渡すと小さな胸がオレンジの小鳥が・・・・・
目を凝らしてよく見ると「カワセミ」だ。
こんな場所でも「カワセミ」がいるなんてと驚きです。
鯉の稚魚を食べに来ているようです。
今日の画像はユキノシタの花です。
花は 5 弁で下の 2 枚が白く大きく，上の 3 枚は薄紅色で濃い赤紫の点々があります。
長い雄しべもめだちます。
葉にはうぶ毛が生えています。
若葉は精進料理などで「てんぷら」にもできるそうです。
さわやかな朝です。
少し肌寒いですが、太陽の暖かさを心地よく感じます。
今日は暑くなりそうですね！。
庭のあちらこちらでユキの下の花が咲き始めました。
ユキの下の花も後日UPしたいとおもってます。
さて今日の花もバラの花です。
魚屋の店先に新鮮なサヨリがトロ箱で売られていた。
刺身可！と札には記載があり、見るからに新鮮そうなので一箱買った。
２５～２７センチが１６～１７尾が氷とともに・・・・・・・・、１尾あたり４０円位い。
下処理をして、早速３枚におろし自家製の握りを作って夕食に
サヨリ１尾で、４巻の握り寿司ができるので女房と二人で約７尾
をおいしく（たべすぎ！！）いただきました。残りの分はてんぷら用に冷凍保存。
新鮮なサヨリの握りは、あっさりしていて甘みもあり触感もばっちりでした。
たまには、自家製の握りもいいもんですね！
今日の画像もバラの花です。
再びジムに通い始めてといってもデイ会員なので休日は入れないので昨日で３日目。
ランニングマシーンを５．２キロの速度と１時間にセットして歩いた。
腕につけるPOLARは、１２０前後の脈拍数で推移していました。額に汗がにじむ。
１０分くらいならと思い」少しジョギングを・・・・・。
約３０分スロージョギングしたが長いことしていなかったにも関わらず息も上がることなく走ることができた。
今後は、徐々にランニングの時間を増やして体力維持のために、継続して走れるように努力しなければね。
きょうの画像もバラ園のバラの花です。
昨日は、倉庫の片づけをした。
何時かは使うだろうと保管しいた物も引っ越ししてかれこれ１０年になるも
使わないでそのままのものが意外と多くあるものです。
ついこの間も実施したが、石油ストーブやファンヒーターを扇風機と交代で入れ替える必要があり
仕方なく再度倉庫の中を整理しなおしました。
スキー用の靴やヘルメット等使わない物がいろいろ出てきて懐かしい。
粗大ごみや破砕ごみとして市のごみ袋大に３個ほど。
袋に入れて、来週の月曜日までまた倉庫で保管。
ゴミ出しを忘れないように・・・・・・・。
今日の画像は、バラの花です。
撮影は須磨離宮公園でのものです。
