三日坊主返上なるか？

コロナ太りと筋力低下を解消するために、ウォーキングを始めましたが

三日坊主でした(´;ω;｀)

夕方食事を済ませて歩くのですがまだ暑いのと一日の疲れもありついつ

いさぼってしまうのです。

大のスポーツ苦手人間なのであきらめても当たり前という気持ちで

悔しくないのです。

朝歩くと気持ちがいいよと聞き、5月19日から毎日早朝に歩くことにして

日曜日を除いて毎朝約5000歩コースを歩いています。

朝早く川のほとりを歩くと気持ちよく、今日は何しようかな？と考えながら

歩くと意外と苦痛ではなく楽しいので続いているのでしょう。

幼馴染から「私は数年前からウォーキングをしているよと」言われ、俄然や

る気になりポールとスニーカーをネットで買い、昨日届きました！

今朝から始めましたが、「歩く前に少しでも何かを食べてね」という幼馴染の

助言通りヨーグルトを食べて出発しました。

歩数は歩幅が長くなるからか少なくなりましたが、時間は五分多くかかりました(笑)

健康のためにも三日坊主を返上して続けたいものです。