「月間200ｋｍ」

ランニングで走り込みができたかどうかの目安となる距離、それが「月間200ｋｍ」になるかと思います。 私は秋の松本マラソン（10月１日）に向けてクソ暑い苦痛を我慢して（笑）、今月もなんとかかんとか月間200ｋｍに到達しました。 （本日時点で207ｋｍ。ただし明後日からは走れない予定） 冬の走り込みだとハーフ走くらいは普通に行うし、またフルやハーフとレース出場も重なり月間200ｋｍは比較的余裕 . . . 本文を読む