フルマラソン完走100回メモリアルアゲイン 68 「勝負の10月！ ランニングも復活！！」

しばらく２回目のワクチン接種後休養が続いていましたが

勝負の10月がスタートしていよいよランニングも復活しました！😆

まあ、10月は昨日から始まっていますが昨日は台風でしたからね〜😅

何はともあれ11月の富士山マラソンでのフルマラソン完走100回メモリアルアゲインに向けて本格的にヤル気モードに入りましたよ！

で、本日は復帰後初ランだから５kmを軽くジョグでいいや・・・、ではなく

10kmをほぼ急坂のみで登下山走しました！😄

あ、自宅がすでに山の上にあるから下山してからの駆け上がりを何本も繰り返した訳ですね。登り坂トレは走力向上にはうってつけの練習ですからね！😀

近所の人からしたら「何やってるのあの人？」レベルでしょうが〜😁

で、トータルで標高400ｍ分を走りましたよ！😃

もちろん心臓は飛び出すんじゃないかくらいにパクパクとなり脚は悲鳴を上げた訳ですが・・・

ただし約２週間全く走ってなかった割にはよく10kmも坂トレできた感じでしたね☺

そしてこれ、富士山マラソンに向けてはもちろんのこと地獄の箱根ターンパイク激坂レース対策としても最適な練習ですね！

ってまだエントリーしてないけど出る気満々の奴〜😁

ということで本日は急坂トレを行いましたがもちろんこれからミニレース出場も織り交ぜながら

10月は月間200kmの走り込みを行い“フルを走れる身体を取り戻す！”に注力したいと思います！！😆

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