猛暑の夏！ ７月の練習結果発表！！ 〜どうしようひで会長 14〜

いや〜、しかし毎日毎日暑すぎて参ります！😱

ただでさえ暑さが苦手なのに今年の暑さはちょっと走るにはかなりきつい状況になっていますよ・・・😅（いまなら北海道マラソン完走できないことは断言できます！😁）

さて、前回の記事の通り来シーズンのレース構想もだいたい固まってきてあとは秋に向けてまずは減量ができるか？🤔が課題になります・・・

そのためにはこの暑い中でもある程度は走り込みもしないといけない、だけど疲れも溜めないようにしないといけない、、、となかなかコンディション作りも難しいのですが😅

７月は果たして月間目標の150kmは走れたのか！？🤔

まずはその走行距離の発表です！

７月は・・・

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ギリギリ150kmを走ることができました！！😆

いや〜、ほんとしんどかった！😖

暑くてなかなか１回辺りの距離が積めないなか（最長で11kmまでしか走れず😅）なんとか土日を休まず走ることで月末に目標到達することができました😂

これだけがんばってるんだからさ、体重も少しくらいは下がってよ〜😅ということで

次はいよいよ体重です！！😳

体重は月間でというよりも今年に入ってからどんな感じかを見てみたいと思います😄

正直、悪夢の関門リタイアとなった４月の長野春の陣の頃はまだまだ体重オーバーでリベンジとともに減量を誓ったのですが・・・

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右肩下がりで順調に減量しています！！😆

もちろん練習だけで下がっている訳ではなく食事や飲酒にも気をつけているためなのですが、なんとか現在のところはリバウンドもなく減量はできています😄

まあ、問題はこの後必ず壁にブチ当たるとは思うのですが目標レース（淀川市民、にしお、福井、そして長野リベンジ！）に向けて

無理のない範囲で頑張ります！😄

淀川市民マラソン、ふくい桜マラソンに出場決定！

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