危機を乗り越えよう！ そしてフル100回再始動へ！！ 25 「疲労感が… 原因はマスクか暑さかコロナストレスか？」

本日は出社日（あ、しばらくは在宅も続きそう…）。私は出社時は元々時差出勤しているのですが最近はGW前に比べて明らかに人が増えているような気がします😮

そして東京では感染者がまた増加傾向ですしちょっと心配ですね・・・😨

会社出勤時は相変わらず昼休みのランニングは禁止のため代替トレーニングでマスク着用でウォーキングをしていますが・・・

何やら疲労感が半端ない！！😵

なんか10分も歩くと怠くて仕方ないのですよね…

原因はやはり一つはマスクを着用していること！

やっぱりマスク有無では運動時の身体への負担はかなり違うかと思います。

そして、暑さ！！

暑いのが苦手な私がしかもマスクを着用しながら外にいること自体が身体へかなり負荷がかかっているのかと思います。

そしてこれも間違いないのはコロナストレス！！！

フルマラソン完走100回メモリアルの予定だった東京マラソンの中止以降、とにかく自粛生活が続き精神的にも疲労が蓄積してきているように思います。

最近は外ランこそ再開したもののGWに自宅で100回目のフルマラソン完走を達成して以降バーチャルランの練習量も落ちてきています…😓

そして、、、

体重も明らかに増加傾向に・・・😱

まあ、レースも予定ないししばらくは感染にだけは気をつけて、ですね〜😣

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