号外 ～長野カウントダウン ４月３日の練習日誌～

長野マラソンまであと16日！
本日も練習日誌を記載します。

本日の練習距離　：　7.6ｋｍ（目標残り66.4ｋｍ）
本日の体重　：　昨日比＋1.0ｋｇ、30日比－0.8ｋｇ（目標残り－2.2ｋｇ）
※今日は夕方即席で同じ部署のクラブ仲間と飲み会に…。

体重は…。まあ、そんなものですよ～（笑）
昨日は昼休みに走れずしっかりと昼食（外食）をしてしまったのが原因でしょう。

１日の結果に左右されずあくまでも長野当日に「最高の状態」に持っていけるようにしたい。


ところで・・・、
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